Cursussen

  • 2 Lessen

    5-minuten Armen & Schouders

    Beschrijving:  Zoek je naar de makkelijkste en snelste manier om sterke, krachtige, mooie armen te krijgen? Sterke en mooie armen zijn niet alleen om mouwloze…
  • 7 Lessen

    Fit & Gezond 2.0

    Beschrijving: 2 maanden cursus met 4 sessies per week.Geschikt voor iedereen om terug te starten met je lichaam Fit & Gezond te maken.Makkelijk te volgen video's…
  • 2 Lessen

    Hamstring Stretches voor Beginners

    Beschrijving:  4 Hamstring stretches voor beginners. De hamstrings zijn mee van de belangrijkste spieren om je flexibiliteit te vergroten. Met deze oefeningen kom je al…
  • 1 Les

    Heupflexoren

    Beschrijving:  Oefeningen om de heupen flexibeler en meer open te maken. Sterke, losse heupen zijn superbelangrijk, zeker op oudere leeftijd om stabiel te blijven bewegen.…
  • 5 Lessen

    iVitsi Fit & Gezond

    Beschrijving: zie hieronder
  • 1 Les

    iVitsi Fit & Gezond Online Lessen

    Beschrijving:  De opnames van de online lessen. De kwaliteit is niet geweldig maar zo kan je ze toch volgen als je ze gemist hebt.
  • 6 Lessen

    MA Fitness

    Beschrijving: Een programma voor Beginners, Warriors en Ninja's! Er wordt 3 dagen per week geoefend met 3 verschillende routines. Telkens 6 oefeningen die je 30 seconden…
  • 3 Lessen

    Nekstretches

    Beschrijving:  In onze moderne maatschappij hebben veel mensen last van de nek en de schouders. Dikwijls door een slechte houding aan te nemen bij het…
  • 4 Lessen

    PSB Fitness

    Beschrijving:  Een 4-weken programma voor Kracht (Power), Uithouding (Stamina) en Lichaam Beheersing (Body Control). Er wordt 6 dagen van de 7 geoefend ca. 20 minuten…
  • 1 Les

    Schouderstretches

    Beschrijving:  Flexibele en sterke armen en schouders zijn heel belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Het zal je helpen om spanning te weg te…
  • 17 Lessen

    The Ultimate Life Challenge

    Beschrijving:  Transformeer je lichaam, je gezondheid, je leven! Ontdek de op traditionele en hedendaagse inzichten gebaseerde methodes die we gebruiken om je fitheid, gezondheid en…
  • 12 Lessen

    WCP Fit & Gezond

    Er zijn geen excuses mogelijk, iedereen die echt aan zijn/haar gezondheid en fitheid wil werken kan deelnemen onder begeleiding. Eender welk niveau of mogelijkheden je…