We zitten teveel!
We zitten teveel!Hoelang zit jij per dag? Hoeveel uur per dag zit jij? Heb je daar eigenlijk een idee van? En weet je ook hoe ongezond dat is? Spring jij vlot en fluks recht nadat je uren hebt gezeten? Of voel je je meer als een 80-jarige die moeizaam uit de zetel komt? Uiteraard een […]
Volhouden en Kung Fu nu belangrijker dan ooit.
Volhouden en Kung Fu nu belangrijker dan ooit.Voor fysieke en mentale gezondheid! Het zijn moeilijke tijden. Voor iedereen maar voor sommigen nog moeilijker dan voor anderen. Het maakt niet uit in welke situatie je bent. Alles in het leven bestaat uit keuzes maken. Vanaf het moment waarop je wakker wordt tot het moment wanneer je […]
5 Stappen om Gezond Ouder Te Worden!
Het geheim van gezond ouder worden.
Het geheim van gezond ouder worden.Maar iedereen kent het wel. Geen al te lang bericht deze keer. Het is ook niet nodig want iedereen kent dit geheim al. Het geheim om gezond oud te worden is … Je lichamelijke en geestelijke gezondheid op de eerste plaats zetten. Er is niets belangrijker dan je eigen gezondheid. […]