Ma Bu & Gong Bu Stappen — een basisoefening van Kung Fu Body

Ma Bu en Gong Bu — twee standen die eenvoudig lijken maar alles in zich dragen: balans, controle, bewustzijn van je eigen lichaam.

In de video zie je de overgang tussen beide standen op beginnersniveau. Niet diep gezakt. Dat is bewust — controle gaat voor diepte, altijd.

Kung Fu Body is geen vechtsysteem. Het is een bewegingspraktijk met vechtkunst als fundament. Principes die al duizenden jaren bestaan, toegepast op een lichaam dat gewoon wil functioneren.

Wil je zelf aan de slag? Eerste maand voor €1. jansifu.com/nl/kungfubody