Het Kung Fu Body™ systeem dat werkt — ook als jij geen zin hebt.
Zet geluid aan! Dit is een voorbeeld van een oefening.
Kung Fu Body™ is een systeem met oefeningen, technieken, standen en bewegingen uit de Martial Arts wereld als basis.
✓ 3x per week — 20 tot 30 minuten
✓ In je eigen living — geen gym, geen materiaal
✓ Vaste structuur — geen keuzes, geen druk
✓ Op elk moment pauzeren of stoppen
INTRODUCTIEPRIJS
Start je eerste maand voor €0 in plaats van €24. Volledige toegang tot het Kung Fu Body™ systeem — alle sessies, alle fasen, de community inbegrepen. Na de eerste maand slechts €24/maand. Op elk moment opzegbaar.
"Vraagt weinig tijd maar het lichaam voelt het wel. Ideaal om de dag mee te starten." — Robby DB.
"Goede balans oefeningen. Dat had 4 jaar geleden niet echt mogelijk geweest." — Ingrid G.
"Combinatie van oefeningen zorgt ervoor dat je je lichaam beter leert kennen." — Winnie C.
"De oefeningen geven het gevoel dat je gewerkt hebt — zonder buiten adem te zijn. Na elke training een goed gevoel." — Daisy H.
"De oefeningen lijken heel gemakkelijk maar zullen zeker effect hebben." — Rudi G.
"Het helpt bij vermoeidheid. Ik voel me energieker nadien." — Sabrina G.
Wat het Kung Fu Body™ systeem inhoudt
Het systeem begint met ademhaling
Elke sessie start met een gerichte ademhalingsreeks — geen warming-up, maar een echte voorbereiding van lichaam en geest
Dezelfde reeks, elke keer — zo wordt het een gewoonte in plaats van een inspanning
Ademhaling is het fundament van het hele systeem
Standen en bewegingen uit Martial Arts
Ma Bu, Gong Bu — basisstanden die al duizenden jaren bestaan
Opgebouwd van eenvoudig naar complex, stap voor stap
Jij bepaalt je tempo — geen druk, geen vergelijking
Kracht en balans — zonder gym
Push-ups, squats, core en balans met je eigen lichaam als gewicht
Geen materiaal, geen verplaatsing
Balans en stabiliteit die je dagelijks voelt
Een systeem dat stap voor stap opbouwt
Het programma bestaat uit opeenvolgende fasen — van beginner tot warrior
Elke fase bouwt verder op de vorige, je slaat niets over
De structuur ligt vast — de verantwoordelijkheid ligt bij jou
Alles wat inbegrepen is
Wat je krijgt voor €24/maand
Community: Meer dan 130 leden die hetzelfde systeem volgen. Deelnemen mag — verplicht is het niet.
Alle sessies altijd beschikbaar: Je loopt nooit achter. Pauze nemen en terug starten kan altijd.
Nieuwe programma's inbegrepen: Toekomstige fasen en programma's worden automatisch toegevoegd aan je account.
Wie is Jan Sifu?
Ik ben Jan Sifu.
Ik geef al meer dan 20 jaar les in Wing Chun Kung Fu. Derde generatie Ip Man lineage — Samuel Kwok.
Maar Kung Fu Body™ is niet voor mijn Wing Chun studenten gebouwd.
Het is gebouwd voor de mensen buiten die wereld. Mensen die weten dat ze meer moeten bewegen. Die het al meerdere keren geprobeerd hebben. Die telkens weer stoppen — niet uit luiheid, maar omdat er iets ontbrak.
Die kloof — tussen wat je weet en wat je doet — die ken ik. Ik zie hem al twintig jaar bij de mensen om mij heen.
En ik wist dat de principes achter Kung Fu — de structuur, de ademhaling, de vaste herhaling — precies de tools zijn om dat probleem op te lossen.
Niet voor sporters. Voor gewone mensen.
Meer dan 130 mensen volgden het systeem al. Ze bewegen. Week na week. Niet omdat ze plots discipline hadden. Maar omdat het systeem werkt ook als de motivatie er even niet is.
Voor wie is dit systeem?
Je weet dat je meer moet bewegen — maar je doet het niet
Je hebt het al geprobeerd: gym, lopen, apps, yoga. Het is telkens gestopt.
Je zoekt structuur, geen motivatie
Je bent 40+ en wil iets dat ergens vandaan komt — geen fitness trend
Je wil geen coach, geen opvolging, geen druk van buitenaf
Dit systeem werkt voor:
Mensen met een zittend beroep die merken dat hun lichaam achteruitgaat
40-plussers die iets zoeken dat meer is dan een fitnessabonnement
Mensen die herstellen van een kwetsuur, burn-out of lange inactieve periode
Mensen die nooit sport leuk vonden maar wel weten dat ze moeten bewegen
Mensen die thuis willen trainen zonder materiaal of begeleiding
Mensen die al meer dan één keer opnieuw begonnen zijn — en het toch nog eens proberen
Dit systeem is niet voor jou als:
Je iemand zoekt die je dagelijks aanspoort
Je verwacht dat motivatie het werk doet
Je een snelle oplossing zoekt
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoelang duurt een sessie?
Elke sessie duurt 20 tot 30 minuten. Drie keer per week. Meer is niet nodig om het systeem te laten werken.
Heb ik materiaal of een gym nodig?
Nee. Alleen ruimte om te bewegen. Je eigen living is groot genoeg.
Moet ik iets weten van Kung Fu of vechtkunsten?
Nee. Kung Fu Body™ is geen vechtkunstcursus. Je leert geen technieken om te vechten — je gebruikt bewegingsprincipes om je lichaam te trainen.
Wat als ik een week oversla?
Niets. Er zijn geen deadlines en je loopt nooit achter. Je hervat gewoon waar je gestopt bent.
Wat gebeurt er na de eerste maand van €1?
Na de eerste maand wordt je abonnement automatisch €24/maand. Je kan op elk moment opzeggen — geen contract, geen uitleg nodig.
Is dit geschikt voor complete beginners?
Ja. Het systeem begint bij het absolute begin. Je bouwt stap voor stap op.
Wat als ik een kwetsuur of beperking heb?
Neem bij twijfel contact op voor je begint. De oefeningen zijn laagdrempelig maar niet voor iedereen geschikt.
Hoe verschilt dit van yoga of een fitnessabonnement?
Yoga en fitness werken vanuit andere principes. Kung Fu Body™ is een bewegingssysteem met vaste structuur, gebaseerd op Martial Arts. Je traint lichaam én geest tegelijk — zonder coach, zonder groepsles.
Kan ik dit niet gewoon leren via YouTube?
Je kan bewegingsoefeningen vinden op YouTube. Maar losse video's zijn geen systeem. Kung Fu Body™ is een vaste structuur met opeenvolgende fasen — elke sessie bouwt verder op de vorige. Wat YouTube niet geeft is de progressie, de volgorde en de herhaling die van bewegen een gewoonte maken.
Is er een garantie?
De €1 proefmaand IS de garantie.
Je betaalt €1. Je volgt een maand het systeem. Als het niets voor jou is, zeg je op — geen vragen, geen uitleg, geen gedoe.
Je hebt maximaal €1 te verliezen. Dat is het enige risico.
© 2026 Kung Fu Body™ - iVitsi Int. LLC
DISCLAIMER: Kung Fu Body™ is een bewegingssysteem. Individuele resultaten variëren en zijn afhankelijk van consistentie en inzet. De getuigenissen op deze pagina zijn ervaringen van echte leden en zijn niet representatief voor iedereen. Kung Fu Body™ is geen medisch programma. Raadpleeg een arts bij twijfel over je fysieke conditie.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.