WCP Fit & Gezond

Er zijn geen excuses mogelijk, iedereen die echt aan zijn/haar gezondheid en fitheid wil werken kan deelnemen onder begeleiding. Eender welk niveau of mogelijkheden je…

The Ultimate Life Challenge

Beschrijving:  Transformeer je lichaam, je gezondheid, je leven! Ontdek de op traditionele en hedendaagse inzichten gebaseerde methodes die we gebruiken om je fitheid, gezondheid en…

MA Fitness

Beschrijving: Een programma voor Beginners, Warriors en Ninja’s! Er wordt 3 dagen per week geoefend met 3 verschillende routines. Telkens 6 oefeningen die je 30 seconden…

Fit & Gezond 2.0

Beschrijving: 2 maanden cursus met 4 sessies per week.Geschikt voor iedereen om terug te starten met je lichaam Fit & Gezond te maken.Makkelijk te volgen video’s…

Nekstretches

Beschrijving:  In onze moderne maatschappij hebben veel mensen last van de nek en de schouders. Dikwijls door een slechte houding aan te nemen bij het…

Hamstring Stretches voor Beginners

Beschrijving:  4 Hamstring stretches voor beginners. De hamstrings zijn mee van de belangrijkste spieren om je flexibiliteit te vergroten. Met deze oefeningen kom je al…

5-minuten Armen & Schouders

Beschrijving:  Zoek je naar de makkelijkste en snelste manier om sterke, krachtige, mooie armen te krijgen? Sterke en mooie armen zijn niet alleen om mouwloze…

Schouderstretches

Beschrijving:  Flexibele en sterke armen en schouders zijn heel belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Het zal je helpen om spanning te weg te…