The Ultimate Life Challenge
Beschrijving: Transformeer je lichaam, je gezondheid, je leven! Ontdek de op traditionele en hedendaagse inzichten gebaseerde methodes die we gebruiken om je fitheid, gezondheid en…
Cursus categorie: Kung Fu Fitness
MA Fitness
Beschrijving: Een programma voor Beginners, Warriors en Ninja’s! Er wordt 3 dagen per week geoefend met 3 verschillende routines. Telkens 6 oefeningen die je 30 seconden…
Fit & Gezond 2.0
Beschrijving: 2 maanden cursus met 4 sessies per week.Geschikt voor iedereen om terug te starten met je lichaam Fit & Gezond te maken.Makkelijk te volgen video’s…
Nekstretches
Beschrijving: In onze moderne maatschappij hebben veel mensen last van de nek en de schouders. Dikwijls door een slechte houding aan te nemen bij het…
Hamstring Stretches voor Beginners
Beschrijving: 4 Hamstring stretches voor beginners. De hamstrings zijn mee van de belangrijkste spieren om je flexibiliteit te vergroten. Met deze oefeningen kom je al…
iVitsi Fit & Gezond Online Lessen
Cursus: iVitsi Fit & Gezond Categorie: Gezondheid Niveau: Voor iedereen Prijs: € 29,00 Soort Cursus: Live Videocursus Beschrijving: De opnames van de online lessen. De…
5-minuten Armen & Schouders
Beschrijving: Zoek je naar de makkelijkste en snelste manier om sterke, krachtige, mooie armen te krijgen? Sterke en mooie armen zijn niet alleen om mouwloze…
iVitsi Fit & Gezond
Beschrijving: zie hieronder
Schouderstretches
Beschrijving: Flexibele en sterke armen en schouders zijn heel belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Het zal je helpen om spanning te weg te…
Heupflexoren
Beschrijving: Oefeningen om de heupen flexibeler en meer open te maken. Sterke, losse heupen zijn superbelangrijk, zeker op oudere leeftijd om stabiel te blijven bewegen.…