The Ultimate Life Challenge
Beschrijving: Transformeer je lichaam, je gezondheid, je leven! Ontdek de op traditionele en hedendaagse inzichten gebaseerde methodes die we gebruiken om je fitheid, gezondheid en…
Cursus categorie: Gezondheid
Qi Gong voor Beginners
Beschrijving: Wat is Qi? Wat is Qi Gong? Waaruit bestaat Qi Gong? Wat leer je? Hoe oefenen? Wat oefenen? Hoe begin ik eraan? We beantwoorden…
Fit & Gezond 2.0
Beschrijving: 2 maanden cursus met 4 sessies per week.Geschikt voor iedereen om terug te starten met je lichaam Fit & Gezond te maken.Makkelijk te volgen video’s…
Nekstretches
Beschrijving: In onze moderne maatschappij hebben veel mensen last van de nek en de schouders. Dikwijls door een slechte houding aan te nemen bij het…
Ochtendflow – Qi Gong Fitness
Beschrijving: Je lichaam wakker maken met enkele eenvoudige oefeningen op basis van Qi Gong bewegingen en ademhalingsoefeningen. Verbetert de gezondheid Verbetert de lenigheid Goed voor…
4-Seizoenen Qi Gong – Winter
Beschrijving: In de 4 seizoenen Qi Gong werken we specifiek in een seizoen aan die organen die extra aandacht nodig hebben in dat bepaald seizoen.…
Hamstring Stretches voor Beginners
Beschrijving: 4 Hamstring stretches voor beginners. De hamstrings zijn mee van de belangrijkste spieren om je flexibiliteit te vergroten. Met deze oefeningen kom je al…
iVitsi Fit & Gezond Online Lessen
Beschrijving: De opnames van de online lessen. De kwaliteit is niet geweldig maar zo kan je ze toch volgen als je ze gemist hebt.
Ba Duan Jin – Fit & Gezond
Beschrijving: Ba Duan Jin is veilig en makkelijk aan te leren. Deze Ba Duan Jin (er zijn vele variaties) is een versie die is ontwikkeld…
4-Seizoenen Qi Gong – Lente
Beschrijving: In de 4 seizoenen Qi Gong werken we specifiek in een seizoen aan die organen die extra aandacht nodig hebben in dat bepaald seizoen.…