Beschrijving
- Verbetert de gezondheid
- Verbetert de lenigheid
- Goed voor gewrichten
- Goed voor de spieren
- Goed voor de pezen
- Verhoogt je energiepeil
- 8 minuten – 5 eenvoudige oefeningen
- Voor elke leeftijd ongeacht je mogelijkheden
- Voorbeelden van hoe je de oefeningen kan aanpassen
Start de dag energiek en met volle levenslust en neem dat gevoel mee in de rest van je dag.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.