- Verbetert de gezondheid
- Verbetert de lenigheid
- Goed voor gewrichten
- Goed voor de spieren
- Goed voor de pezen
- Verhoogt je energiepeil
- 8 minuten – 5 eenvoudige oefeningen
- Voor elke leeftijd ongeacht je mogelijkheden
- Voorbeelden van hoe je de oefeningen kan aanpassen
Start de dag energiek en met volle levenslust en neem dat gevoel mee in de rest van je dag.
marie-anne.vandamme@telenet.be –
Gemakkelijk te volgen, duidelijke gebruiksklare filmpjes, als ik dit doe, start mijn dag veel rustiger, kalmer en voel me sterker.