Beschrijving
In de eerste plaats beoefenen we de Ba Duan Jin om preventief aan onze gezondheid te werken. Maar zoals zo dikwijls reageren we pas nadat er zich een probleem (ziekte/kwetsuur) voordoet. Wees steeds voorzichtig en luister naar je lichaam.
Het is belangrijk om je gevoel te ontwikkelen, tot je geest heel precies kan bepalen waar de problemen zitten en hoe ernstig ze zijn. We adviseren steeds om bij pijn een dokter te raadplegen vooraleer aan de oefeningen te beginnen.
In de Westerse geneeskunde worden makkelijk pijnstillers gegeven maar dan kan je niet meer voelen wat er mis is. Het lichaam doet zijn beklag bij de geest om te zeggen dat er iets verkeerd is en dat er iets moet aan gedaan worden. het lichaam verhinderen om zijn beklag te doen kan een kortstondige oplossing zijn maar lost het initiële probleem niet op. Wat er verkeerd is moet opgelost worden om een blijvend herstel te bekomen.
In Chinese medische boeken zeggen ze : als je pijn voelt beweeg hem dan weg. Als je pijn voelt stagneert de energie en de zenuwen overreageren, door te bewegen wordt de circulatie weer normaal en verdwijnt de pijn.
Elke Qi Gong beweging volgt het natuurlijke menselijk instinct waardoor het evenwichtig en natuurlijk aanvoelt.
Ingrid –
Deze Ba Duan Jin deed ik persoonlijk het liefste tot nu toe. Zeker aan te raden wanneer je zoekt naar ontspanning enerzijds en flexibiliteit anderzijds. In deze cursus wordt inspanning gecombineerd met vinden van rust. Het geeft mij extra energie, flexibiliteit in gewrichten, pezen en spieren zonder dat deze worden belast. Integendeel spanningshoofdpijn en rugpijn zijn na de oefeningen verdwenen. De cursus begeleidt je vlot doorheen de verschillende stappen.
Marie-Anne Van Damme –
De Ba Duan Jin heeft voor mij alles veranderd, toen ik er mee begon wist ik eigenlijk nog niet eens wat het eigenlijk inhield, maar het heeft mijn leven totaal veranderd en dit is de start ervan.
Ba Duan Jin werkt op heel je lichaam en organen, door het alle dagen te doen, geeft het meer energie, vitaliteit, en toch ook wel de nodige ontspanning, voor ik hiermee startte was mijn bloeddruk te hoog, last van de suiker, en de lever was absoluut niet goed, voor de bloeddruk en de suiker nam ik pillen, lever kreeg ik nog geen pillen en na verloop van tijd met alle dagen de Qi Gong te doen, werk je automatisch aan je gezondheid en nu hoef ik geen pillen meer te nemen voor de bloeddruk of de suiker en de lever is ook terug gezond geworden. Het heeft mij aangezet om gezonder te gaan leven zonder dat je jezelf dwingt, je gaat automatisch op zoek naar gezondere stukken en zo ben ik dan gerold in IVITSI, ook een heel goed gezondheidsprogramma.
Alle dagen doe ik de Ba Duan Jin en het vraagt niet al te veel moeite, ook mijn vitaliteit en lenigheid is hiermee gestegen, kortom je werkt werkelijk aan alles, het lichaam, de organen, de spieren en nog meer. Ook heeft dit mij meer zelfvertrouwen gegeven, dus echt wel een aanrader voor iedereen.
Ik vind het zo bijzonder dat iedereen door simpele bewegingen en ademhaling zijn lichaam zo kan versterken, en genezen (let wel, onze Sifu zegt altijd dat je de medische dokters niet mag uitsluiten)
Deze cursus is helder geschreven, duidelijk met video, echt om mee aan de slag te gaan, als je je leven een andere richting wil geven, mijn leven is alleszins veranderd en heeft aangezet om nog meer te doen zonder dwang.
Aan iedereen, ik kan jullie verzekeren, eens je ermee start en het echt alle dagen doet, voel je de verandering wel heel snel.
Veel succes.