Beschrijving
- sterke en lenige armen creëren in slechts 5 minuten per dag.
- armkracht opbouwen met behulp van je natuurlijke lichaamsgewicht om te beginnen, en daarna met lichte gewichten naarmate je verder vordert in de lessen.
- genieten van deze snelle en effectieve trainingen vanuit het comfort en gemak van je eigen huis. Geen verplaatsing naar een gym vereist!
- je zelfvertrouwen verbeteren.
- zelfs als je het programma hebt voltooid, nog toegang hebben om je favoriete trainingen opnieuw te doen wanneer je maar wilt (zolang je lid blijft)!
Jean-Pierre –
Deze cursus heb ik al meerdere keren gevolgd en ben heel tevreden. Op 5 minuutjes heb je heel wat spieren van armen en schouders getraind. Dus ideaal voor mensen die niet al te veel tijd hebben. De oefeningen lijken eenvoudig en zijn inderdaad niet ingewikkeld, maar wel heel effectief. De belasting wordt langzaam opgebouwd. Als je de oefeningen regelmatig doet, zal je merken dat je in kracht vooruitgang boekt en na verloop van tijd gemakkelijker gaat.