Beschrijving: 

Een 4-weken programma voor Kracht (Power), Uithouding (Stamina) en Lichaam Beheersing (Body Control). Er wordt 6 dagen van de 7 geoefend ca. 20 minuten per dag met 1 rustdag. 

Geschikt voor iedereen, het programma heeft 3 verschillende niveau’s: Beginner, Gemiddeld en Gevorderd.

Start vandaag met je lichaam te geven wat het verdiend.