Ba Duan Jin – Jan Sifu

Volg deze Cursus

Challenge Content

Expand All | Collapse All

Lessen Status

1

BDJ - Introductie

BDJ - Welkom op de cursus

BDJ - Geschiedenis

BDJ - Doel

BDJ - Hoe, wanneer, hoe lang?

BDJ - Opmerkingen, instructies

2

BDJ - Ba Duan Jin

BDJ - Opwarming

BDJ - Sectie 1

BDJ - Sectie 2

BDJ - Sectie 3

BDJ - Sectie 4

BDJ - Sectie 5

BDJ - Sectie 6

BDJ - Sectie 7

BDJ - Sectie 8

BDJ - Volledige Routine

3

BDJ - Wat nu?