Videochallenge
Belangrijke opmerkingen
Indien er oefeningen bij zijn die te moeilijk zijn pas ze dan aan en doe ze volgens je eigen mogelijkheden. Maar wel naar best vermogen. Stop de video niet en doe heel de training na elkaar, volg het tempo van de video.
Je zal de oefeningen steeds beter en beter leren uitvoeren. Doe elke oefening zo goed mogelijk en niet vergeten “stay focused”!
Ben je in je “comfort place”? Heb je je fles(je) water bij je?
Ok, dan zijn we er helemaal klaar voor. Zet je klaar en start de video.